Ensomheden kommer når du forlader dig selv
Læs hvordan indre ensomhed opstår, når vi mister kontakten til os selv.
Læs artiklenEt trygt rum
Et fortroligt sted med plads til det, du kommer med.
Et rum, hvor du kan finde hjem til dig selv
Sæt tempoet ned og mærk dig selv. Her får du et trygt og fortroligt rum til at udforske dine tanker, følelser og mønstre.
Plads til digPsykoterapi i København
og online
og online
Du behøver ikke finde alle svarene selv
Terapi kan være et sted at begynde, når livet føles svært, mønstre gentager sig, eller du længes efter at forstå dig selv bedre.
Forstå dine mønstre
Bliv klogere på dine tanker, følelser og reaktioner.
Mere kontakt med dig selv
Plads til at mærke dine behov og det, der er vigtigt for dig.
Forandring i dit tempo
Et forløb, der tager udgangspunkt i dig og din situation.
Mød Jeanne
Terapi handler også om at blive mødt
Jeg ønsker at skabe et rum, hvor du kan være dig selv. Hvor vi sammen kan være nysgerrige på det, der fylder, og give plads til det, der endnu ikke har fundet sine ord.
Du behøver ikke komme med en færdig fortælling. Vi tager udgangspunkt i dig og det, du kommer med.
Læs om JeanneDet, vi kan tale om
Læs mere om terapiHvad fylder hos dig?
Vi starter dér, hvor du er. Med det, du oplever, og det, du gerne vil forstå bedre.
01Relationer og tilknytning
Udforsk dine reaktioner og mønstre i relationer – og det, der sker, når vi kommer tæt på andre.
Læs mere
02Stress og svære følelser
Et sted at sætte tempoet ned og give plads til det, der fylder, uden at skulle bære det alene.
Læs mere
03Selvværd og selvforståelse
Bliv nysgerrig på din relation til dig selv, dine behov og de fortællinger, du bærer med dig.
Læs mereEn begyndelse, ikke en præstation
Du behøver ikke have styr på det hele for at begynde
Vi begynder med en samtale
Det første skridt behøver ikke være stort
Du behøver ikke vide præcis, hvad du skal sige. Måske mærker du bare, at noget er svært, eller at du gerne vil forstå dig selv bedre. Det er nok at begynde dér.
Book en afklarende samtaleTag kontakt
Find en tid i kalenderen, eller skriv til mig. Du er velkommen til at starte med en afklarende samtale.
Vi taler sammen
Vi undersøger, hvad du kommer med, og hvad der er vigtigt for dig. Der er plads til både ord og pauser.
Find dit tempo
Sammen taler vi om, hvordan et videre forløb kan se ud, og hvad der giver mening for dig.
Min tilgang
Et trygt rum med plads til dig
Ikke et sted, hvor du skal være en anden. Et sted, hvor du kan være mere dig.
Du skal ikke passe ind i en bestemt form
Vi møder det, du kommer med, med åbenhed og nysgerrighed. Der er plads til det sårbare, det uafklarede og det, du endnu ikke forstår.
Jeanne EgegaardOm mødet i terapien
Vi går på opdagelse i dit tempo
Der er ingen rigtig måde at begynde på. Vi giver os tid til at lytte, mærke efter og undersøge de mønstre og muligheder, der viser sig undervejs.
Tanker og perspektiver
Se alle artiklerLæs mere om det, der fylder
Kontakt med dig selv
Selvforståelse
Indre kritiske stemmer der dræner og spænder ben for dig
Den indre kritiker er hverken medfødt eller tilfældig. Den er opstået på et tidspunkt, hvor du havde brug for at beskytte dig selv.
Læs artiklenRelationer
Forstå dine tilknytningsmønstre
Tilknytningsmønstret bliver et slags filter, du oplever relationer gennem og det aktiveres særligt i tætte bånd.
Læs artiklenDu behøver ikke gå alene
Lad os gå vejen sammen
Lad mig støtte og hjælpe dig tættere på dig selv og det, du længes efter. Vi begynder med en samtale.